Laufschule / Skipping

Koordinationsleiter und Hürden sind wichtige Trainingsgeräte im Bereich des Sporttrainings, insbesondere im Fitness- und Leistungssport. Sie dienen dazu, die koordinativen Fähigkeiten und die athletische Leistungsfähigkeit von Sportlern und Fitnessbegeisterten zu verbessern. Hier sind einige Gründe, warum sie im Training wichtig sind und welche Vorteile sie bieten: 1. Verbesserung der Koordination: Koordinationsleiter und Hürden zwingen die Trainierenden, ihre Schritte und Bewegungen präzise zu planen und auszuführen. Dies trägt zur Verbesserung der allgemeinen Koordination und Körperkontrolle bei. 2. Steigerung der Schnelligkeit und Agilität 3. Verbesserung der Lauftechnik