Mit den Gym-Ropes steigerst Du Deine Kraft, Ausdauer und Stabilität.
Das Seil (ein Ende in jeder Hand) sollte wellenartig in Bewegung gehalten werden. Die Kraft kommt nur aus den Armen heraus und die Körpermitte und der Oberkörper wird dabei stabil gehalten. Das Körperzentrum (Rumpf, Bauch, unterer Rücken) wird so gekräftig und stabilisiert, was vor allem bei Fußballern, aber auch bei allen anderen Teamsportlern, extrem wichtig ist. Zudem werden Kalorien verbrannt und die Ausdauer verbessert.
Produktdetails: - Gymnastikseil für effektives Training
- Leicht zu lernen
- Trainiert Kraft, Ausdauer und Stabilität
- 3,8cm Stärke
- 12m Länge (Seillänge "pro Arm" ca. 6m)
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